Zentangle ???
Zentangle ???

La semaine passée, en faisant des recherches sur le net, j’ai rencontré quelques exemples de Zentangle ou Zendala: une technique  qui fait sensation ces derniers temps. Le principe en lui même n’est pas si récent que ça, bien au contraire :D

Qui n’a jamais laissé quelques gribouillis sur sa feuille, en bas ou en marge du cahier, lors d’une réunion ou d’un cours « ennuyeux » ??  ! :/

Le Zentangle est un gribouillage, un « doodle » plus ou moins élaboré et comme son nom l’indique, il rend zen et permet de s’évader, stylo à la main.

Ce qui rend zen dans cette technique, c’est que justement, on ne réfléchit pas! C’est purement instinctif et répétitif. Moi qui suis accro aux principes de l’art thérapie, je n’ai pas hésité à partager avec vous cette technique.

Le principe est simple:

1. Je dessine une forme géométrique (Carré, rend, hexagone, rectangle, triangle …Etc.) !

2. Je divise cette forme en plusieurs quartiers de façon très aléatoire et sans trop se poser de question…

Zentangle 3

3. Enfin, je rempli les quartiers, un à un, avec un graphisme très basique, de formes simples rythmées, c’est à dire « répétées ». (Il ne faut pas s’attarder avec  un dessin préparatoire, il faut que ça soit le plus spontané possible.)

Zentangle 5

Après, bien sûr, il y a des degrés d’évolution et d’exigence …  Si vous devenez accro à cette technique et que vous voulez en faire un support d’expression artistique, vous vous rendrez compte que le dessin devient de plus en plus élaboré, et la question de l’équilibre entre le vide et le plein, entre ce que vous mettez en noir et ce que vous laissez en blanc, ne sera plus un hasard. Le matériel s’enrichi, avec des pointes de différentes tailles (Il existe des feutres pour toutes les surfaces); les supports peuvent être variés: comme le tissu, le verre, la céramique, et on peut même ajouter de la couleur (Aquarelle ou autre). On retrouve parfois ce principe associé à des dessins figuratifs, ou photo et le résultat est juste « sensationnel » Oo

J’ai tenté l’expérience ce vendredi, lors d’un atelier d’expression avec les femmes du centre « Sos, femmes en détresse » d’Alger (Que je renouvellerai sans hésiter, tellement ça fait du bien) !

Zentangle au centre Sos

Alors, n’hésitez pas à acheter un petit carnet كناش que vous laisserez dans votre sac ou votre poche! Si vous êtes dans les embouteillages, au point d’arrêter le moteur; ou alors si vous vous éternisez dans une salle d’attente ou dans les transports en commun! Tirez votre carnet avec un stylo (stabilo de préférence) et laissez-vous aller à la Zentangle attitude :p

Smoke zentangle

=> Pour les fumeurs qui ont l’habitude de tirer une cigarette en cas de stress,  et qui ont envie d’arrêter le massacre, le stylo et le gribouillage peuvent faire l’affaire! C’est plus productif et PAS du tout nocif :)

Ce que je trouve bien aussi dans cette technique, c’est que ça nous renvoie aussi à notre patrimoine (algérien, maghrébin, berbère), notre graphisme ancestral! Avec le même principe, utilisé sur des objets parfois usuels, nos ancêtres savaient être ZEN !

Pour les plus curieux, si vous cherchez de la documentation sur le net, vous la trouverez essentiellement en anglais, parce que c’est une technique qui s’est répandue dans les pays anglo-saxons. (Les américains ont cette habitude de rendre « AMAZING » Oo quelque chose de très basique (comme pour les cupcakes) mais bon, on ne vas pas leur enlever ça -_-)

Si vous parvenez à faire un dessin par jour, c’est parfait ^^   Et ce qui serait encore plus « AMAZIIIIIING » c’est de partager vos premiers doodles sur le mur de ma page facebook ! histoire de s’encourager mutuellement :)

Pour ceux qui peuvent l’acheter, il y a un livre référence dont le titre est : « 6 semaines de dessin créatif – A la découverte du Zentangle » de Beckah Krahula. Il y a aussi « Gribouiller c’est méditer » et pleins d’autres.

Exemple de tuto à suivre sur youtube : cliquez ici

Bon allez, assez parlé, place au doodle et à la Zen attitude!  Je partagerai à mon tour dans le volet « Projet » de mon site, mon expérience Zentangle^^

Commentaires

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2 comments

  • Nassim dit :

    Merci Mejda pour cette technique que trouve très intéressante. ça permet d’entrer en contact avec sois, avec son subconscient…
    J’ai hâte de voir ce que ça va donnée (Suspens suspens :P )

    • Mejda Ben dit :

      Merci Nassim,
      Pour ma part ça se travaille, doucement doucement !
      Mais le but premier n’est pas d’en faire une oeuvre d’art. C’est donner à tout le monde de gribouiller. Tout réside dans le geste mécanique et répétitif …
      Donc, à savoir si vous l’avez essayer ou pas ? :p

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